Foto: Carolin George
Das Land Niedersachsen hat den Stufenplan der Bundesregierung umgesetzt und erlaubt bei der aktuellen 7-Tage-Inzidenz von landesweit 50-100 das Sporttreiben für Kinder bis 14 Jahren im Außenbereich in Gruppen von bis zu 20 Personen.
Wir starten daher ab Montag, 15.03.2021, wieder mit dem Junioren-Training der Jahrgänge U7 bis U15. Dabei ist der Zugang zur Sportanlage Goseburg ausschließlich für Spieler und Trainer möglich – Zuschauer sind nicht erlaubt. Bitte beachtet die beschilderten Zugänge zu den Sportplätzen! Die Kinder müssen fertig umgezogen zum Training erscheinen, Kabinen können nur bei schlechtem Wetter oder im Notfall als Ablageort oder Unterstand genutzt werden (Maskenpflicht, Abstand). Die Duschen bleiben geschlossen. Der Fahrdienst kann leider noch nicht stattfinden.
Sollte die 7-Tage-Inzidenz (Landesdurchschnitt Niedersachsen) auch nach zwei Wochen noch unter 100 liegen, starten wir mit den o.g. Auflagen ab Montag, 22.03.2021 (unter Vorbehalt, ggf. ist ein tagesaktueller Antigentest erforderlich) mit dem Training der U16, U17, U23 und Herren. Ab einer Inzidenz von über 100 wird die Sportanlage wieder geschlossen. Bei einer Inzidenz von unter 50 sind weitere Lockerungen möglich.
Bis dahin: Mach Dich fit für den Start! Jeden morgen um 8.00 Uhr gibt es eine neue Übung – so geht es weiter:
Montag, 08.03.21: Seitstütz ohne Rotation mit Marian Kunze
Dienstag, 09.03.21: Bein- und Sprungkraft mit Haris Zlomusica
Mittwoch, 10.03.21: Ausfallschritt und Rollenstemmen mit Marian Kunze
Donnerstag, 11.03.21: Liegestütz und Rollenwerfen mit Max Hüster
Freitag, 12.03.21: Bauch-Beine-Po mit Marian Kunze
Samstag, 13.03.21: Liegestütz und Rollenkoordination mit Alessandro Otte
Sonntag, 14.03.21: Schnelles Koordinations-Hürdentraining mit Marian Kunze
Mach Dich fit für den Start! – YouTube
Viel Spaß beim Nachmachen!
